FRAUENKREIS HAMBURG · INNER CIRCLE · 1:1 BEGLEITUNG
Frauentempel
Hamburg
Ein Raum für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein.
Hier bist du von Herzen willkommen – genau so, wie du bist. Gemeinsam öffnen wir einen Raum, in dem du dich getragen, gesehen und willkommen fühlen darfst. Einen Raum, in dem Echtheit wichtiger ist als Perfektion, dein Herz weich werden darf und du Schritt für Schritt bei dir selbst heimkehrst.
Frauenkreise, Inner Circles und persönliche Wegbegleitungen laden dich ein, dich zu erinnern, zu wachsen und dich von der Kraft gelebter Schwesternschaft tragen zu lassen.
Im ewigen Kreis der Schwestern wartet dein Platz auf dich – seit Anbeginn der Zeit.
Warum Frauenkreise uns rufen
Im ewigen Kreis der Schwestern wartet dein Platz auf dich – seit Anbeginn der Zeit.
Vielleicht spürst du sie schon länger – diese leise Sehnsucht nach einem Ort, an dem du nichts werden musst. Einem Ort, an dem du ganz du selbst sein darfst. Mit allem, was dich bewegt. Mit allem, was dich ausmacht.
Ein Frauenkreis ist weit mehr als ein Austausch unter Frauen. Er ist ein Raum für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein. Ein Ort, an dem wir uns erinnern, einander mit offenem Herzen begegnen und erfahren, wie nährend es ist, den eigenen Weg nicht allein zu gehen.
Wenn Schwestern im Kreis zusammenkommen, entsteht etwas, das älter ist als wir selbst. Vertrauen wächst. Herzen öffnen sich. Wir erinnern uns daran, dass wir getragen sind – von der Kraft des Kreises, von der Weisheit der Schwestern und von dem Wissen, dass wir nie wirklich allein waren.
Im ewigen Kreis der Schwestern wartet dein Platz auf dich – seit Anbeginn der Zeit.
Seit vielen Jahren öffne und halte ich Räume für Frauen – Räume für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein.
Mit offenem Herzen lade ich Frauen ein, sich daran zu erinnern, wer sie wirklich sind. In einem geschützten Kreis dürfen sie ankommen, aufatmen und Schritt für Schritt zu sich selbst heimkehren – getragen vom ewigen Kreis der Schwestern.
- Ein geschützter Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst.
- Gelebte Schwesternschaft, die trägt, nährt und verbindet.
- Verkörperte Spiritualität – verwurzelt im Leben.
- Authentische Begegnungen, die berühren und erinnern.
Räume zum ankommen von Ilona WIllms
Meine Räume für Frauen
Jede Frau trägt ihre ganz eigene Geschichte in sich – mit ihren Sehnsüchten, Fragen, Wunden und ihrer inneren Weisheit.
Deshalb öffne und halte ich verschiedene Räume für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein. Räume, in denen du ankommen, aufatmen und Schritt für Schritt zu dir selbst heimkehren darfst.
Im ewigen Kreis der Schwestern wartet dein Platz auf dich.
Frauenkreis
Ein offener Frauentempel für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein. Ein Abend, an dem du ankommen, aufatmen und dich im Kreis der Schwestern getragen fühlen darfst.
- Offener Frauenkreis in Hamburg
- Einzelne Abende à ca. 2,5 Stunden
- Für Frauen, die sich nach gelebter Schwesternschaft, tiefer Verbundenheit, verkörperter Spiritualität und authentischem Sein sehnen.
Inner Circle
Ein geschlossener Kreis für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein. Eine gemeinsame Reise, auf der wir tief lauschen, unser Sein erforschen und uns daran erinnern, wer wir in Wahrheit sind. Über mehrere Monate wächst ein geschützter Raum, in dem Vertrauen entstehen darf und wir uns als Schwestern auf unserem Weg gegenseitig tragen.
- Geschlossener Kreis über 3 Monate
- Kleine, feste Gruppe mit ca. 6 Schwestern
- Mehrere gemeinsame Sessions plus vertiefende Begleitung zwischen den Treffen
1:1 Wegbegleitung
Mit großer Liebe und offenem Herzen öffne und halte ich einen geschützten Raum für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein. In unserer gemeinsamen Zeit lauschen wir tief, erforschen dein Sein und erinnern uns an das, was in dir längst lebendig ist.
- Persönliche 1:1-Begleitung – vor Ort oder online
- Einzeltermine oder eine längere Wegbegleitung – ganz so, wie es für dich stimmig ist
- Raum für Lebensübergänge, innere Wandlungsprozesse und die liebevolle Rückverbindung zu dir selbst.
Was ist ein frauenkreis · Frauentempel
Was in diesen Räumen entsteht
Ein Frauenkreis ist weit mehr als ein Ort des Austauschs. Er ist ein geschützter Raum für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein. Ein Ort, an dem wir nichts leisten müssen, sondern mit allem willkommen sind, was gerade da ist.
Wenn Schwestern im Kreis zusammenkommen, entsteht ein Raum, in dem wir tief lauschen – uns selbst, einander und dem Leben. Durch Rituale, Stille, absichtslose Berührung, ehrliches Mitteilen und gemeinsames Sein erinnern wir uns daran, dass wir nicht allein sind und dass Heilung, Wachstum und Wandlung in Verbindung geschehen dürfen.
Es geht nicht darum, Antworten vorzugeben oder Probleme zu lösen. Es geht darum, einen Raum zu öffnen, in dem du dich gesehen, getragen und willkommen fühlen darfst. Einen Raum, in dem dein Herz weich werden, dein Körper aufatmen und deine innere Weisheit wieder hörbar werden darf.
Viele Schwestern erleben in diesen Räumen zum ersten Mal, wie heilsam es ist, einfach da sein zu dürfen – ohne Maske, ohne Erwartungen und ohne etwas leisten zu müssen.
Im ewigen Kreis der Schwestern wartet dein Platz auf dich.
Lauschen und Erinnern
Jede Schwester ist eingeladen, mit allem da zu sein, was sie bewegt. Wir lauschen einander mit offenem Herzen – ohne zu bewerten, ohne Ratschläge zu geben und ohne etwas verändern zu müssen. Im tiefen Lauschen erinnern wir uns daran, wer wir wirklich sind und dass wir mit unseren Geschichten niemals allein sind.
Ein geschützter Raum
Alles, was im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis. So entsteht ein Raum, der von Vertrauen, Achtsamkeit und gelebter Schwesternschaft getragen ist. Ein Raum für verkörperte Spiritualität und authentisches Sein – in dem jede Schwester sich gesehen, getragen und von Herzen willkommen fühlen darf.
Für wen diese Räume geeignet sind
Wann ein Frauenkreis oder persönliche Begleitung hilfreich sein kann
Frauen finden aus ganz unterschiedlichen Gründen den Weg in eine Frauenkreis Gruppe oder in eine persönliche Begleitung. Oft entsteht der Wunsch nach einem Raum, in dem persönliche Themen ausgesprochen werden können und Austausch mit anderen Frauen möglich ist.
Übergänge
… du dich in einer Zeit des Wandels befindest und dich nach Orientierung, Vertrauen und einem geschützten Raum sehnst. Ein Raum, in dem du innehalten, tief lauschen und Schritt für Schritt deinem eigenen Herzen wieder näherkommen darfst.
Getragensein im Kreis Zusammenhalt
… du dich nach einem Kreis von Schwestern sehnst, der dich mit offenem Herzen empfängt, trägt und erinnert. Ein Ort, an dem du ankommen, aufatmen und dich in tiefer Verbundenheit wiederfinden darfst.
Erinnern
… du dich danach sehnst, deiner inneren Weisheit zu begegnen und dich daran zu erinnern, wer du in Wahrheit bist.
Vertrauen
… du einen geschützten Raum suchst, der von Vertrauen, Achtsamkeit und gelebter Schwesternschaft getragen ist. Einen Ort, an dem du dich öffnen, tief lauschen und mit allem, was dich bewegt, von Herzen willkommen sein darfst.
Was erwartet mich
Wie sich ein Frauenkreis entfalten kann
Damit du dir besser vorstellen kannst, wie ein Treffen gestaltet ist, findest du hier einen kurzen Einblick.
Ankommen im Körper
Im Alltag verlieren wir uns oft im Funktionieren, in der Hektik und in den vielen Anforderungen des Lebens. Dabei verlieren wir nicht selten die Verbindung zu unserem Körper.
Deshalb beginnen wir jeden Frauenkreis mit einem bewussten Ankommen. Mit Atem, Stille und achtsamer Präsenz laden wir unseren Körper ein, zur Ruhe zu kommen, unser Nervensystem zu entspannen und wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
So darfst du Schritt für Schritt in deinem Körper, in deinem Herzen und bei dir selbst ankommen.
Getragensein
Im Kreis entsteht ein Raum, der von Vertrauen, Achtsamkeit und gelebter Schwesternschaft getragen ist. Wir lauschen einander mit offenem Herzen, begegnen uns in Authentizität und erinnern uns daran, dass wir unseren Weg nicht allein gehen müssen.
Hier darfst du dich gesehen, getragen und von Herzen willkommen fühlen – genau so, wie du bist.
Verkörperte Spiritualität
Jeder Frauenkreis ist einem besonderen Thema gewidmet, das sich häufig am heiligen Jahreskreis orientiert.
Gemeinsam ehren wir das Heilige – in uns selbst, in der Natur und im Leben. Durch Rituale, Stille, tiefes Lauschen, absichtslose Berührung, gelebte Schwesternschaft und authentisches Sein darf Spiritualität nicht nur verstanden, sondern mit allen Sinnen erfahren und verkörpert werden.
So entsteht ein Raum, in dem wir uns erinnern, unserem Herzen näherkommen und die Weisheit des Lebens wieder tiefer spüren dürfen.
Sister Ilona Willms
Über Ilona - der Weg hin zu diesen Räumen
Mit großer Liebe und offenem Herzen öffne und halte ich seit vielen Jahren Räume für Frauen. Räume für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein.
Ich praktiziere in der Linie von Awakening Women und lasse diese Weisheit in meine Arbeit einfließen – verbunden mit meiner eigenen Lebenserfahrung, meiner tiefen Liebe zur Schwesternschaft und einer Spiritualität, die im Alltag verkörpert werden darf.
Immer wieder durfte ich erleben, wie tief Frauen sich erinnern, wenn sie sich in einem geschützten Kreis begegnen. Wenn sie tief lauschen, sich mit offenem Herzen begegnen und erfahren, dass sie mit ihrer Geschichte nicht allein sind.
Ich glaube nicht daran, Frauen Antworten zu geben. Ich glaube daran, Räume zu öffnen und zu halten, in denen jede Schwester ihrer eigenen inneren Weisheit begegnen und ihre ganz eigenen Antworten finden darf.
Erfahrung
Seit vielen Jahren öffne und halte ich Frauenkreise, Inner Circles und Räume für persönliche Wegbegleitung. Immer wieder durfte ich erfahren, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen sich im Kreis begegnen, einander lauschen und sich gegenseitig erinnern.
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Es ist mir eine tiefe Ehre und erfüllt mich mit großer Demut, diese Räume zu öffnen und zu halten. Räume, in denen gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein ihren Platz finden dürfen.
Aus dem Herzen
Was mir besonders wichtig ist
- Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.
- Begegnung auf Augenhöhe – ehrlich, achtsam und ohne Bewertung.
- Zeit für das, was in dir gerade gesehen, gehört oder gefühlt werden möchte.
Ich glaube an Räume, in denen wir nichts leisten und niemand sein müssen. Räume, in denen wir uns zeigen dürfen – mit dem, was gerade da ist.
Für mich beginnt Veränderung nicht damit, dass wir uns „verbessern“.
Sie beginnt dort, wo wir uns wirklich gesehen, gehört und angenommen fühlen.
In meinen Frauenkreisen und in der persönlichen Wegbegleitung möchte ich genau solche Räume öffnen und halten: Räume für Verbindung, für Erinnerung, für Lebendigkeit – und für das, was sich aus dir selbst heraus entfalten möchte.
Du bist von Herzen willkommen.
Erfahrungen
Von Frauen aus den Kreisen
sisterilona.de
Vielleicht beginnt es hier…
Ich freue mich, von dir zu hören.
Wenn du spürst, dass etwas in dir in Resonanz geht, freue ich mich, von dir zu hören.
Vielleicht möchtest du erst einmal erzählen, wo du gerade stehst, was dich bewegt oder wonach du dich sehnst.
Schreib mir oder ruf mich an.
Ich melde mich persönlich bei dir zurück und wir lernen uns in Ruhe kennen.
Gemeinsam schauen wir, ob sich unsere Wege ein Stück miteinander verweben möchten und welcher meiner Räume für dich stimmig sein könnte.
Kostenfreies Kennenlerngespräch · ca. 20 Min.
Telefon
0152 33626637
info@sisterilona.de
Faq
Fragen und Antworten
Hier findest du Antworten auf Fragen, die vielleicht auch dich bewegen – rund um meine Frauenkreise, den Inner Circle und die persönliche Wegbegleitung.
Ein Frauenkreis ist ein Raum, in dem Frauen zusammenkommen, um sich zu begegnen, zu teilen, zu lauschen und sich miteinander zu verbinden.
Du musst hier nichts leisten, nichts wissen und auch nichts Bestimmtes von dir zeigen. Du darfst genauso kommen, wie du gerade bist.
Wir begegnen uns im Kreis auf Augenhöhe. Es gibt Zeiten für Austausch und Stille, für Bewegung und Berührung, für Rituale, Musik und gemeinsames Erleben. Dabei darf jede Frau ihrem eigenen Tempo und ihren eigenen Grenzen folgen.
Und vielleicht liegt eine der kostbarsten Erfahrungen darin, zu spüren, dass wir nicht allein sind – mit dem, was uns bewegt, mit unseren Geschichten, unseren Sehnsüchten, unseren Brüchen und unserer Lebendigkeit.
Für mich ist ein Frauenkreis ein Ort gelebter Schwesternschaft – ein Raum, in dem wir uns erinnern dürfen, wie es sich anfühlt, miteinander statt nebeneinander zu sein und ein Stück des Weges gemeinsam zu gehen.
Jeder Frauenkreis gestaltet sich anders. Er ist verbunden mit der momentanen Zeitqualität, dem Lauf des Jahreskreises und entsteht zugleich aus dem, was die Schwestern an diesem Tag mitbringen.
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Ankommen und öffnen bewusst den Kreis. Es gibt Raum für Austausch und ehrliches Teilen, für Stille und Lauschen, für Bewegung, Musik und Tanz, für Rituale und achtsame Berührung.
Dabei folgen wir keinem starren Programm. Vielmehr darf sich der Kreis aus dem Moment heraus entfalten. Du entscheidest zu jeder Zeit selbst, woran du teilnehmen möchtest und was sich für dich stimmig anfühlt.
Am Ende schließen wir den Kreis wieder gemeinsam – und nehmen vielleicht etwas von der Verbindung, der Wärme und dem Gefühl des Getragenseins mit zurück in unseren Alltag.
Komm einfach so, wie du bist – mit allem, was an diesem Tag gerade da ist.
Du brauchst keine Vorerfahrung und musst nichts Bestimmtes können oder wissen. Alles, was wir für den gemeinsamen Kreis benötigen, ist vor Ort – und du trägst alles davon in dir.
Bring gerne bequeme Kleidung mit, in der du dich wohlfühlst. Lass dich von deiner Sehnsucht leiten – und von ihr daran erinnern, deinen Platz im Kreis einzunehmen. Wasser und Tee stehen für dich bereit.
Die Türen öffnen sich immer eine halbe Stunde vor der angekündigten Zeit. So hast du genügend Raum, ganz in Ruhe anzukommen, noch etwas zu trinken, dich umzuziehen oder zur Toilette zu gehen, bevor wir gemeinsam den Kreis öffnen.
Alles Weitere darf entstehen, wenn wir zusammenkommen.
Natürlich. Du brauchst keinerlei Erfahrung, um deinen Platz im Kreis einzunehmen.
Viele Frauen kommen zum ersten Mal in einen Frauenkreis und wissen vielleicht noch gar nicht, wie sich ein Frauenkreis anfühlt. Du darfst neugierig sein, unsicher sein, still sein, beobachten oder dich einbringen – alles hat seinen Platz.
Du musst nichts können, nichts beweisen und dich zu nichts überwinden. Du bestimmst selbst, wie weit du dich einlassen und zeigen möchtest.
Vielleicht ist da einfach eine Sehnsucht, die dich ruft. Vertrau ihr. Dein Platz im Kreis wartet auf dich.
Der offene Frauenkreis ist ein Raum, in den du immer wieder neu eintreten kannst. Du begegnest unterschiedlichen Frauen, kannst Schwesternschaft erleben und für einen Abend Teil des Kreises sein – ohne dich für einen längeren Zeitraum zu binden.
Im Inner Circle gehen wir ein Stück des Weges gemeinsam. Über mehrere Monate bleibt die Gruppe geschlossen und es entsteht ein vertrauter Raum, in dem Verbindung wachsen und Schwesternschaft tiefer erfahren werden darf. Wir begegnen uns immer wieder und verweben das, was uns bewegt, miteinander.
Die 1:1 Wegbegleitung ist ein Raum nur für dich. Hier darf es ganz um dich, deine Geschichte, deine Fragen, deine Übergänge und das gehen, was in deinem Leben gerade gesehen und gehört werden möchte. Ich bin ganz für dich da und begegne dir mit offenem Herzen – von Schwester zu Schwester und auf Augenhöhe. Ich halte einen Raum, in dem du deinem eigenen inneren Wissen wieder näherkommen kannst.
Alle drei Räume sind unterschiedlich – und doch verbindet sie dasselbe: die Einladung, dir selbst zu begegnen, dich erinnern zu lassen und deinen eigenen Weg nicht allein gehen zu müssen.
Unsere offenen Frauenkreise dauern in der Regel etwa 2,5 Stunden.
Die Türen öffnen sich bereits eine halbe Stunde vorher, damit du in Ruhe ankommen kannst. Nach dem gemeinsamen Schließen des Kreises darfst du dir ebenfalls noch ein wenig Zeit lassen, bevor du wieder in deinen Alltag zurückkehrst.
Wenn es dir möglich ist, plane dir rund um den Kreis etwas Raum ein – zum Ankommen, Nachspüren und für einen sanften Übergang zurück in die Welt.
Meine offenen Frauenkreise finden in Hamburg statt. Die genauen Orte und alle Informationen findest du jeweils bei den aktuellen Terminen.
Der Inner Circle findet in einem geschützteren, persönlichen Rahmen in Reinbek bei Hamburg statt.
Mir ist wichtig, Räume zu wählen und zu gestalten, in denen wir uns wohl und sicher fühlen können – Orte, die uns einladen, ganz bei uns anzukommen, uns zu öffnen und gemeinsam in den Kreis einzutreten.
Auch dann bist du von Herzen willkommen. Du entscheidest selbst, wie du deinen Platz im Kreis einnehmen möchtest.
Du darfst zuhören, beobachten, still sein und einfach wahrnehmen, was in dir und um dich herum geschieht. Es gibt keinen Druck, etwas von dir zu erzählen oder dich auf eine bestimmte Weise zu zeigen.
Vielleicht kommt irgendwann der Moment, in dem du deine Stimme teilen möchtest – vielleicht auch nicht. Beides darf sein.
Im Kreis darfst du deinem eigenen Tempo folgen und darauf vertrauen, dass auch dein stilles Dasein ein Teil des Kreises ist.
Vielleicht weißt du schon ganz genau, welcher Raum dich ruft. Vielleicht bist du aber auch noch unsicher. Beides ist vollkommen in Ordnung.
Nimm dir einen Moment und spüre hinein: Sehnst du dich nach der Kraft und Verbundenheit eines offenen Kreises? Möchtest du über einen längeren Zeitraum gemeinsam mit denselben Schwestern gehen? Oder wünschst du dir einen Raum, in dem ich ganz für dich da bin?
Lass dich von deiner Sehnsucht leiten und vertraue dem, was sich für dich stimmig anfühlt.
Und wenn du noch nicht weißt, welcher Raum gerade der richtige für dich ist, melde dich gerne bei mir. Wir können uns kennenlernen und gemeinsam schauen, wo dein Platz gerade sein möchte.
Wenn du spürst, dass einer meiner Räume dich ruft, freue ich mich von Herzen, von dir zu hören.
Du kannst mir einfach eine Nachricht schreiben oder mich anrufen. Wenn du mich vorab kennenlernen möchtest, können wir uns in einem kostenfreien Kennenlerngespräch von etwa 20 Minuten begegnen.
Hier ist Raum für deine Fragen und für ein erstes Kennenlernen. Gemeinsam können wir schauen, welcher meiner Räume sich für dich gerade stimmig anfühlt.
Manchmal beginnt der erste Schritt einfach damit, der eigenen Sehnsucht zu folgen und Kontakt aufzunehmen.
Jede Frau kommt mit ihrer eigenen Geschichte, ihren Erfahrungen, ihrer Sehnsucht und mit dem, was sie an diesem Tag bewegt. Deshalb gibt es nichts, was in einem Frauenkreis geschehen oder erreicht werden muss.
Es darf Verbindung entstehen – mit dir selbst und mit den anderen Schwestern im Kreis. Es darf still werden oder lebendig, leicht oder berührend. Es darf gelacht, geweint, getanzt, geschwiegen, geteilt und einfach nur gefühlt werden.
Vielleicht entsteht die Erfahrung, nicht allein zu sein. Vielleicht ein tiefes Gefühl von Schwesternschaft und Getragensein. Vielleicht erinnerst du dich an etwas in dir, das längst da ist und nur wieder gehört werden möchte.
Manches wirkt unmittelbar, anderes entfaltet sich erst später.
Was auch immer entsteht: Du darfst deinem eigenen Erleben und deinem eigenen Weg vertrauen.
Wenn dein Herz beim Lesen leise schwingt,
dann ist das vielleicht dein Ruf.
Frauenkreis Hamburg – begleitet von Ilona Willms
- Ein Ort, an dem du in deinem Körper, deinem Herzen und bei dir selbst ankommen darfst.
- Ein Raum für gelebte Schwesternschaft, verkörperte Spiritualität und authentisches Sein.
- Eine Einladung, tief zu lauschen, dich zu erinnern und deiner inneren Weisheit zu begegnen.
- Von Herzen willkommen – genau so, wie du bist.